Les matelas contribuent à la qualité de votre sommeil et par extension à votre bien-être général. Pour profiter d’un sommeil réparateur et prolonger la durée de vie de votre matelas, il est essentiel de suivre des conseils avisés d’experts en literie. Quelles sont ces recommandations ?
Comment sélectionner votre matelas ?
Avant tout, le choix du matelas est essentiel. Voici les éléments à considérer :
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- Type de matelas : Mousse, latex, ressorts ensachés, chaque matériau a ses particularités adaptées à différents dormeurs.
- Fermeté : La fermeté du matelas doit correspondre à votre morphologie et votre position de sommeil.
- Dimensions : Votre matelas doit être assorti aux dimensions de votre sommier, pour vous fournir un espace de mouvement suffisant.
Vous pouvez découvrir davantage d’explication sur les matelas et leurs caractéristiques.
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Protégez votre matelas avec une housse appropriée
Pour préserver votre matelas, vous devez avant tout le couvrir d’une housse de protection adéquate. Optez pour une housse imperméable et respirante, capable de prévenir les taches et l’humidité, tout en favorisant une bonne aération. Cela réduit la prolifération des acariens, principaux responsables des allergies, tout en préservant la qualité de votre matelas.
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Aérez votre chambre et nettoyez votre matelas pour une longévité accrue
L’aération de la chambre et le nettoyage de votre matelas sont des éléments importants pour en préserver la durée de vie. Il est essentiel de permettre à l’air frais de circuler régulièrement. Même en hiver, ouvrez les fenêtres pendant au moins 15 minutes par jour pour maintenir une atmosphère saine.
Retirez les couvertures et les oreillers de votre lit pour donner à votre matelas l’occasion de s’aérer. Vous pouvez également les exposer au soleil durant quelques heures pour éliminer les acariens et rafraîchir votre literie.
Enfin, remplacez régulièrement les draps et les housses de matelas. Lavez-les à haute température pour éliminer les bactéries et les acariens. Cela contribue à la propreté et à la fraîcheur de votre matelas.
Retournez votre matelas pour préserver la forme
Pour prolonger la durée de vie de votre matelas et maintenir son confort, il est recommandé de le retourner et de le pivoter environ tous les trois mois.
Au niveau de la tête-bêche, vous devez inverser les côtes haut et bas de votre matelas, en suivant les saisons si votre matelas comporte une face été et une face hiver.
Ensuite, placez la tête du matelas là où étaient les pieds, et vice-versa. Ces actions simples permettent une usure uniforme de votre matelas.
Adaptez le sommier à votre matelas
N’oubliez pas que le sommier participe considérablement au soutien et à la ventilation du matelas. Il doit être assorti au type de matelas que vous possédez. Veillez à ce que votre sommier soit en bon état en aspirant la poussière et en vérifiant l’état des lattes ou des ressorts.
